Ejercicios
ноги
Autor: Александр Сербетов

прыжки на платформу иногда из за отсутствия платформы заменяю на берпи

Empezar
Serie 1
1 round
30
repeticiones
Sumo Deadlift High Pull
30
repeticiones
Front Box Jump
30
repeticiones
Lunge Jump
30
repeticiones
Jump squats
30
repeticiones
Side Lunges (each leg)
30
repeticiones
Dominadas
Descansar Después de la serie: 60 sеgundos
круто
Enviar