Ejercicios
треня дома
Autor: delay yarche
Empezar
Serie 1
1 round
10
repeticiones
Dominadas
Descansar: 30 sеgundos
30
repeticiones
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
Wide Grip Pull-Ups
Descansar: 30 sеgundos
25
repeticiones
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
Wide-Grip Rear Pull-Ups
Descansar: 30 sеgundos
25
repeticiones
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
Close grip pull-ups
Descansar Después de la serie: 60 sеgundos
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