Ejercicios
+
Autor: Антон Семёнов
Empezar
Serie 1
2 rounds
5
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar: 40 sеgundos
25
repeticiones
Flexiones
Descansar: 40 sеgundos
25
repeticiones
Australian pull-ups
Descansar: 40 sеgundos
30
sеgundos
Static hold pull ups
Descansar: 40 sеgundos
8
repeticiones
Straight bar dips
Descansar: 40 sеgundos
20
repeticiones
Incline Push-Ups
Descansar: 40 sеgundos
8
repeticiones
Hanging knee raises
Descansar: 40 sеgundos
3
repeticiones
Leg raises on parallel bars
Descansar: 40 sеgundos
15
repeticiones
Parallel bar push-ups
Descansar: 40 sеgundos
Enviar