Ejercicios
тренировка
Autor: Stanislav

для лентяя

Empezar
Serie 1
4 rounds
300
sеgundos
Jump Rope
Descansar: 60 sеgundos
10
repeticiones
Dominadas
Descansar: 60 sеgundos
30
repeticiones
Flexiones
Descansar: 60 sеgundos
15
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar: 60 sеgundos
60
repeticiones
Sit-Ups
Descansar: 30 sеgundos
120
sеgundos
Plank
Descansar: 60 sеgundos
норм
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