Día 6

1 - попытки подтягивания.
2 - брусья "негативные".
3. 12 отжиманий.
4. 80 "насосов". Подъёмов из кобры в собаку мордой вниз.

Serie 1
1 round
6
repeticiones
Dominadas
Descansar Después de la serie: 30 sеgundos
Serie 2
1 round
6
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar Después de la serie: 30 sеgundos
Serie 3
1 round
12
repeticiones
Flexiones
Descansar Después de la serie: 30 sеgundos
Serie 4
80 rounds
1
sеgundos
Cobra Pose
Descansar: 30 sеgundos
1
sеgundos
Downward-Facing Dog
Descansar: 30 sеgundos
Serie 5
5 rounds
5
repeticiones
Hanging knee raises
Descansar: 30 sеgundos

#утроначинаетсянескофе
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