Ejercicios
Lumpy
Dificultad: normal
Ritmo: intenso
Autor: Crossfit
Zona objetivo: Piernas
Empezar
Serie 1
3 rounds
250
metro
Rowing
6
repeticiones
x
43-61
kg
Power Clean
6
repeticiones
x
43-61
kg
Barbell Thruster
9
repeticiones
x
43-61
kg
Barbell Deadlift
9
repeticiones
x
43-61
kg
Sumo Deadlift High Pull
20 кг
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