Ejercicios
The Longest Mile
Dificultad: normal
Ritmo: intenso
Autor: Crossfit
Zona objetivo: Abdominales, Pecho, Piernas
Rate: 5.0star
Empezar
Serie 1
4 rounds
10
repeticiones
Burpee
100
metro
Run
10
repeticiones
Squats
100
metro
Run
10
repeticiones
Flexiones
100
metro
Run
10
repeticiones
Sit-Ups
100
metro
Run
finish splashhh
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