Ejercicios
Seven Deadly Sins
Dificultad: normal
Ritmo: intenso
Autor: Crossfit
Vídeo: ver
Zona objetivo: Abdominales, Espalda, Piernas
Rate: 5.0star
Empezar
Serie 1
1 round
10
repeticiones
Kipping Chest-To-Bar PullUp
20
repeticiones
Elevación de piernas (dedos de los pies tocan la barra)
30
repeticiones
x
61-84
kg
Barbell Deadlift
100
repeticiones
Double Under
30
repeticiones
x
0.5-0.6
m
Front Box Jump
20
repeticiones
Burpee
10
repeticiones
x
61-84
kg
Clean
repit
Enviar