Ejercicios
Perfect Tabata
Dificultad: difícil 
Ritmo: intenso
Autor: Tabata Song
Vídeo: ver
Empezar
Serie 1
1 round
20
sеgundos
Barbell Thruster
Descansar: 10 sеgundos
20
sеgundos
Kipping Rings Muscle-Up
Descansar: 10 sеgundos
20
sеgundos
Double Under
Descansar: 10 sеgundos
20
sеgundos
Tire Flip
Descansar: 10 sеgundos
20
sеgundos
Kipping Toes to bar
Descansar: 10 sеgundos
20
sеgundos
Handstand Walk
Descansar: 10 sеgundos
20
sеgundos
Kettlebell Swing
Descansar: 10 sеgundos
20
sеgundos
Glute-Ham Sit-ups
классная 4-х минутная (а точнее 3-х и 50 сек.) тренировка!
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