Ejercicios
Підготовка до Ганібала(тріцепс, груди, ДЕЛЬТИ)
Autor: Volodymyr
Empezar
Serie 1
1 round
30
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar: 90 sеgundos
30
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar: 90 sеgundos
25
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar: 90 sеgundos
25
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar: 90 sеgundos
15
repeticiones
x
10
kg
Fondos en paralelas
Descansar: 90 sеgundos
15
repeticiones
x
10
kg
Fondos en paralelas
Descansar: 90 sеgundos
15
repeticiones
x
16
kg
Fondos en paralelas
Descansar Después de la serie: 90 sеgundos
Serie 2
1 round
20
repeticiones
Flexiones
Descansar: 90 sеgundos
18
repeticiones
Flexiones
Descansar: 90 sеgundos
16
repeticiones
Flexiones
Descansar: 90 sеgundos
15
repeticiones
Flexiones
Descansar: 90 sеgundos
14
repeticiones
Flexiones
Descansar Después de la serie: 90 sеgundos
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