Ejercicios
Ганибал V 3
Autor: Александр Сербетов

придумал по аналогу прибавив упражнения

Empezar
Serie 1
Series descendentes 
10
repeticiones
Dominadas
20
repeticiones
Fondos en paralelas
10
repeticiones
подтягивания обратным хватом за голову
20
repeticiones
Diamond Push-Ups
20
repeticiones
Jump squats
10
repeticiones
Elevación de piernas (dedos de los pies tocan la barra)
6 сетов после 7 км ?
Enviar