Ejercicios
грудак трицепс
Autor: Jeka
Empezar
Serie 1
1 round
20
repeticiones
Flexiones
Descansar: 60 sеgundos
19
repeticiones
Flexiones
Descansar: 60 sеgundos
18
repeticiones
Flexiones
Descansar: 60 sеgundos
17
repeticiones
Flexiones
Descansar: 60 sеgundos
16
repeticiones
Flexiones
Descansar: 60 sеgundos
15
repeticiones
Flexiones
Descansar: 60 sеgundos
14
repeticiones
Flexiones
Descansar: 60 sеgundos
13
repeticiones
Flexiones
Descansar: 60 sеgundos
12
repeticiones
Flexiones
Descansar: 60 sеgundos
11
repeticiones
Flexiones
Descansar: 60 sеgundos
10
repeticiones
Flexiones
Descansar: 60 sеgundos
10
repeticiones
Flexiones
Descansar Después de la serie: 240 sеgundos
Serie 2
1 round
16
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar: 60 sеgundos
14
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar: 60 sеgundos
12
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar: 60 sеgundos
10
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar: 60 sеgundos
8
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar Después de la serie: 120 sеgundos
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