Ejercicios
2
Autor: dpakaeff
Empezar
Serie 1
4 rounds
15+
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar: 30 sеgundos
10+
repeticiones
Squats
Descansar: 30 sеgundos
12+
repeticiones
Wide grip Australian chin-ups
Descansar: 30 sеgundos
8+
repeticiones
Hanging Leg Raise to L-Sit
Descansar: 120 sеgundos, Después de la serie 60 sеgundos
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