Ejercicios
Общая (для тонуса)
Autor: Dwarf
Empezar
Serie 1
1 round
10
repeticiones
Dominadas
Descansar: 180 sеgundos
10
repeticiones
Dominadas
Descansar: 180 sеgundos
10
repeticiones
Dominadas
Descansar: 180 sеgundos
10
repeticiones
Dominadas
Descansar: 180 sеgundos
10
repeticiones
Dominadas
Descansar Después de la serie: 300 sеgundos
Serie 2
1 round
15
repeticiones
Flexiones
Descansar: 180 sеgundos
15
repeticiones
Flexiones
Descansar: 180 sеgundos
15
repeticiones
Flexiones
Descansar: 180 sеgundos
15
repeticiones
Flexiones
Descansar: 180 sеgundos
15
repeticiones
Flexiones
Descansar Después de la serie: 300 sеgundos
Serie 3
1 round
15
repeticiones
Squats
Descansar: 180 sеgundos
15
repeticiones
Squats
Descansar: 180 sеgundos
15
repeticiones
Squats
Descansar: 180 sеgundos
15
repeticiones
Squats
Descansar: 180 sеgundos
15
repeticiones
Squats
Descansar Después de la serie: 300 sеgundos
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