Ejercicios
верх
Autor: Георгий Жуков
Empezar
Serie 1
4 rounds
5
repeticiones
Diamond Push-Ups
Descansar: 60 sеgundos
7
repeticiones
Close grip chin-ups
Descansar: 60 sеgundos
7
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar: 60 sеgundos
5
repeticiones
Dominadas
Descansar: 60 sеgundos
10
repeticiones
Flexiones
Descansar: 60 sеgundos
10
repeticiones
Australian pull-ups
Descansar: 60 sеgundos, Después de la serie 90 sеgundos
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