Ejercicios
27-09-2022, вт, 12:21
Autor: Евгений
Empezar
Serie 1
1 round
32
repeticiones
x
4
kg
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
13
repeticiones
x
4
kg
Dominadas
Descansar: 30 sеgundos
19
repeticiones
x
4
kg
Fondos en paralelas
Descansar: 30 sеgundos
13
repeticiones
x
4
kg
Chin-Ups
Descansar: 30 sеgundos
29
repeticiones
x
4
kg
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
12
repeticiones
x
4
kg
Dominadas
Descansar: 30 sеgundos
17
repeticiones
x
4
kg
Fondos en paralelas
Descansar: 30 sеgundos
12
repeticiones
x
4
kg
Chin-Ups
Descansar: 30 sеgundos
26
repeticiones
x
4
kg
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
11
repeticiones
x
4
kg
Dominadas
Descansar: 30 sеgundos
16
repeticiones
x
4
kg
Fondos en paralelas
Descansar: 30 sеgundos
11
repeticiones
x
4
kg
Chin-Ups
Descansar: 30 sеgundos
24
repeticiones
x
4
kg
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
x
4
kg
Dominadas
Descansar: 30 sеgundos
14
repeticiones
x
4
kg
Fondos en paralelas
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
x
4
kg
Chin-Ups
Descansar: 30 sеgundos
21
repeticiones
x
4
kg
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
9
repeticiones
x
4
kg
Dominadas
Descansar: 30 sеgundos
13
repeticiones
x
4
kg
Fondos en paralelas
Descansar: 30 sеgundos
9
repeticiones
x
4
kg
Chin-Ups
Descansar: 30 sеgundos
18
repeticiones
x
4
kg
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
8
repeticiones
x
4
kg
Dominadas
Descansar: 30 sеgundos
11
repeticiones
x
4
kg
Fondos en paralelas
Descansar: 30 sеgundos
8
repeticiones
x
4
kg
Chin-Ups
Descansar: 30 sеgundos
16
repeticiones
x
4
kg
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
7
repeticiones
x
4
kg
Dominadas
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
x
4
kg
Fondos en paralelas
Descansar: 30 sеgundos
7
repeticiones
x
4
kg
Chin-Ups
Descansar: 30 sеgundos
15
repeticiones
x
4
kg
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
7
repeticiones
x
4
kg
Dominadas
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
x
4
kg
Fondos en paralelas
Descansar: 30 sеgundos
7
repeticiones
x
4
kg
Chin-Ups
Descansar: 30 sеgundos
15
repeticiones
x
4
kg
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
7
repeticiones
x
4
kg
Dominadas
Descansar: 30 sеgundos
9
repeticiones
x
4
kg
Fondos en paralelas
Descansar: 30 sеgundos
7
repeticiones
x
4
kg
Chin-Ups
Descansar: 30 sеgundos
13
repeticiones
x
4
kg
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
6
repeticiones
x
4
kg
Dominadas
Descansar: 30 sеgundos
7
repeticiones
x
4
kg
Fondos en paralelas
Descansar: 30 sеgundos
6
repeticiones
x
4
kg
Chin-Ups
Descansar Después de la serie: 60 sеgundos
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