Ejercicios
Ганібал Новачок своя
Autor: Влад Вовк
Empezar
Serie 1
1 round
13
repeticiones
x
96
kg
Flexiones
Descansar: 60 sеgundos
6
repeticiones
x
96
kg
Dominadas
Descansar: 60 sеgundos
8
repeticiones
x
96
kg
Fondos en paralelas
Descansar: 60 sеgundos
6
repeticiones
x
96
kg
Chin-Ups
Descansar Después de la serie: 60 sеgundos
Serie 2
1 round
11
repeticiones
x
96
kg
Flexiones
Descansar: 60 sеgundos
5
repeticiones
x
96
kg
Dominadas
Descansar: 60 sеgundos
7
repeticiones
x
96
kg
Fondos en paralelas
Descansar: 60 sеgundos
5
repeticiones
x
96
kg
Chin-Ups
Descansar Después de la serie: 60 sеgundos
Serie 3
1 round
9
repeticiones
x
96
kg
Flexiones
Descansar: 60 sеgundos
5
repeticiones
x
96
kg
Dominadas
Descansar: 60 sеgundos
6
repeticiones
x
96
kg
Fondos en paralelas
Descansar: 60 sеgundos
5
repeticiones
x
96
kg
Chin-Ups
Descansar Después de la serie: 60 sеgundos
Serie 4
1 round
7
repeticiones
x
96
kg
Flexiones
Descansar: 60 sеgundos
4
repeticiones
x
96
kg
Dominadas
Descansar: 60 sеgundos
5
repeticiones
x
96
kg
Fondos en paralelas
Descansar: 60 sеgundos
4
repeticiones
x
96
kg
Chin-Ups
Descansar Después de la serie: 60 sеgundos
Serie 5
1 round
5
repeticiones
x
96
kg
Flexiones
Descansar: 60 sеgundos
3
repeticiones
x
96
kg
Dominadas
Descansar: 60 sеgundos
5
repeticiones
x
96
kg
Fondos en paralelas
Descansar: 60 sеgundos
3
repeticiones
x
96
kg
Chin-Ups
Descansar Después de la serie: 60 sеgundos
1 підход
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