Ejercicios
АнтиЖир
Autor: Земляк
Empezar
Serie 1
4 rounds
500
metro
Run
Descansar: 10 sеgundos
10
repeticiones
Dominadas
Descansar: 10 sеgundos
20
repeticiones
Flexiones
Descansar: 10 sеgundos
60
sеgundos
Jumping jacks
Descansar: 10 sеgundos
20
repeticiones
Bench dips
Descansar: 10 sеgundos
15
repeticiones
Burpee
Descansar: 10 sеgundos
500
metro
Run
Descansar: 10 sеgundos
8
repeticiones
Chin-Ups
Descansar: 10 sеgundos
15
repeticiones
Diamond Push-Ups
Descansar: 10 sеgundos
60
sеgundos
High Knee Jog
Descansar: 10 sеgundos
25
repeticiones
Incline Push-Ups
Descansar: 10 sеgundos
30
sеgundos
Mountain Climbers
Descansar: 10 sеgundos
Enviar