Ejercicios
программа
Autor: Нигматулин Румиль
Empezar
Serie 1
2 rounds
10
repeticiones
Dominadas
Descansar: 20 sеgundos
10
repeticiones
Flexiones
Descansar: 20 sеgundos
25
repeticiones
Crunches
Descansar: 20 sеgundos
5
repeticiones
Wide Grip Pull-Ups
Descansar: 20 sеgundos
10
repeticiones
Flexiones
Descansar: 20 sеgundos
10
repeticiones
Dominadas
Descansar: 20 sеgundos
25
repeticiones
Crunches
Descansar: 20 sеgundos
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