Ejercicios
Super Set!
Autor: Валерий
Empezar
Serie 1
2 rounds
máximo
repeticiones
Dominadas
Descansar: 60 sеgundos
máximo
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar: 60 sеgundos
máximo
repeticiones
Flexiones
Descansar: 60 sеgundos
máximo
repeticiones
Chin-Ups
Descansar: 60 sеgundos
máximo
repeticiones
Australian chin-ups
Descansar: 60 sеgundos
máximo
sеgundos
Pull up hold (chin above bar)
Descansar: 60 sеgundos
máximo
repeticiones
Close-Hands Push-Up
Descansar: 60 sеgundos
máximo
repeticiones
Close grip australian pull ups
Descansar: 60 sеgundos, Después de la serie 180 sеgundos
Enviar