Ejercicios
Жимовая тренировка "Тупой качок"
Autor: Стрельцов Антон

Владелец данной схемы Slavdog.

Empezar
Serie 1
3 rounds
6
repeticiones
Diamond Push-Ups
Descansar: 30 sеgundos
6
repeticiones
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
6
repeticiones
Wide hands push-ups
Descansar: 30 sеgundos
6
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar: 30 sеgundos
6
repeticiones
Pike push-ups
Descansar: 30 sеgundos
6
repeticiones
Body Triceps Press Using Flat Bench
Descansar: 150 sеgundos
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