Ejercicios
03-06-2021, чт, 09:28
Autor: Олег Бондаренко
Empezar
Serie 1
1 round
20
repeticiones
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
9
repeticiones
Dominadas
Descansar: 30 sеgundos
15
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar: 30 sеgundos
9
repeticiones
Chin-Ups
Descansar: 30 sеgundos
18
repeticiones
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
8
repeticiones
Dominadas
Descansar: 30 sеgundos
12
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar: 30 sеgundos
8
repeticiones
Chin-Ups
Descansar: 30 sеgundos
16
repeticiones
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
7
repeticiones
Dominadas
Descansar: 30 sеgundos
11
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar: 30 sеgundos
7
repeticiones
Chin-Ups
Descansar: 30 sеgundos
14
repeticiones
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
6
repeticiones
Dominadas
Descansar: 30 sеgundos
9
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar: 30 sеgundos
6
repeticiones
Chin-Ups
Descansar: 30 sеgundos
12
repeticiones
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
8
repeticiones
Dominadas
Descansar: 30 sеgundos
8
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar: 30 sеgundos
7
repeticiones
Chin-Ups
Descansar: 30 sеgundos
11
repeticiones
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
6
repeticiones
Dominadas
Descansar: 30 sеgundos
8
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar: 30 sеgundos
6
repeticiones
Chin-Ups
Descansar: 30 sеgundos
12
repeticiones
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
6
repeticiones
Dominadas
Descansar: 30 sеgundos
8
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar: 30 sеgundos
6
repeticiones
Chin-Ups
Descansar Después de la serie: 60 sеgundos
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