Ejercicios
Плечи
Dificultad: fácil
Ritmo: moderado
Autor: Бодя
Empezar
Serie 1
5 rounds
6
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar: 45 sеgundos
4
repeticiones
Decline Push-Ups
Descansar: 45 sеgundos
6
repeticiones
Flexiones
Descansar: 45 sеgundos
10
repeticiones
Australian pull-ups
Descansar: 45 sеgundos
8
repeticiones
Pike push-ups
Descansar: 45 sеgundos
10
repeticiones
Flexiones
Descansar: 45 sеgundos
10
sеgundos
Hanging Leg Raise to L-Sit
Descansar: 45 sеgundos, Después de la serie 120 sеgundos
Enviar