Ejercicios
reprise
Autor: David74
Empezar
Serie 1
3 rounds
15
repeticiones
x
5
kg
Fondos en paralelas
Descansar: 30 sеgundos
12
repeticiones
x
5
kg
Lying down leg raises
Descansar: 30 sеgundos
5
repeticiones
L-sit to bent arm handstand
Descansar: 30 sеgundos
12
repeticiones
Full crunche hold
Descansar: 30 sеgundos
5
repeticiones
Flexiones invertidas contra la pared
Descansar: 30 sеgundos
60
sеgundos
Mountain Climbers
Descansar: 30 sеgundos
30
sеgundos
Handstand hold
Descansar: 30 sеgundos
120
sеgundos
Rest
Descansar: 30 sеgundos, Después de la serie 60 sеgundos
nickel
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