Ejercicios
руки, пресс
Autor: Ярослав Черниенко
Empezar
Serie 1
4 rounds
máximo
repeticiones
Dominadas
Descansar: 60 sеgundos
máximo
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar: 60 sеgundos
máximo
repeticiones
Reverse T-bar dips
Descansar: 60 sеgundos
máximo
repeticiones
Chin-Ups
Descansar: 60 sеgundos
máximo
repeticiones
Elevación de piernas (dedos de los pies tocan la barra)
Descansar: 60 sеgundos, Después de la serie 100 sеgundos
Enviar