Ejercicios
разминка
Dificultad: fácil
Ritmo: intenso
Autor: vlad
Empezar
Serie 1
3 rounds
10
repeticiones
Flexiones
Descansar: 15 sеgundos
6
repeticiones
Chin-Ups
Descansar: 15 sеgundos
3
repeticiones
Straight bar dips
Descansar: 15 sеgundos
6
repeticiones
Dominadas
Descansar: 15 sеgundos
6
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar: 240 sеgundos
(√✓)
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