Ejercicios
обратная
Autor: Сергей Горбатовский
Empezar
Serie 1
4 rounds
20
repeticiones
Dominadas
Descansar: 90 sеgundos
25
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar: 240 sеgundos
Serie 2
1 round
máximo
repeticiones
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
máximo
repeticiones
Static hold pull ups
Descansar Después de la serie: 60 sеgundos
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