Ejercicios
Отжымания
Autor: Denis Popovich
Empezar
Serie 1
2 rounds
máximo
repeticiones
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
máximo
repeticiones
Close triceps position push-ups
Descansar: 30 sеgundos
máximo
repeticiones
Flexiones invertidas contra la pared
Descansar: 30 sеgundos
máximo
repeticiones
Wide hands push-ups
Descansar: 30 sеgundos
30
sеgundos
Handstand hold
Descansar: 30 sеgundos, Después de la serie 60 sеgundos
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