Сашкина новая

Εκπαίδευση

Сашкина новая

Author: Василий Задов

Set 1

5 rounds

8

Εγκυρότητα

Push-ups

rest: 45 s, after the set 60 s

Set 2

5 rounds

12

Εγκυρότητα

Squats

rest: 45 s, after the set 60 s

Set 3

5 rounds

12

Εγκυρότητα

Australian pull-ups

rest: 45 s, after the set 60 s

Set 4

5 rounds

5

Εγκυρότητα

Η αύξηση των πλατυποδία στη μέγγενη στη γραμμή (δάχτυλα ακουμπούν τη γραμμή).

rest: 45 s, after the set 60 s

Για να στείλετε