Εκπαίδευση
tümvücut
Author: Beytullahkly
Αρχική
Set 1
10 rounds
5
Εγκυρότητα
Pull-ups
20
Εγκυρότητα
Squats
20
Εγκυρότητα
Push-ups
15
Εγκυρότητα
Crunches
10
Εγκυρότητα
Right side crunches
10
Εγκυρότητα
Left side crunches
5
Εγκυρότητα
Chin-Ups
10
Εγκυρότητα
Squats
rest after the set: 60 s
3 rounds
Για να στείλετε