Εγγραφή
Είσοδος
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Εκπαίδευση
date_range
Πρόγραμμα
insert_chart
Απορρίψεις
medal
Επιτεύγματα
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Αξιολόγηση
Εκπαίδευση
зарядка
Author:
Reecko
то с чего начинаем день
Αρχική
Set 1
1 round
max
s
Stretching
rest: 30 s
60
s
Warm-up
rest: 30 s
max
Εγκυρότητα
Pull-ups
rest: 30 s
max
Εγκυρότητα
Sit-Ups
rest: 30 s
max
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 30 s
max
Εγκυρότητα
Jump squats
rest after the set: 60 s
Για να στείλετε