Εκπαίδευση
100+
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Алексей Зотов

продвинутый блок

Αρχική
Set 1
1 round
10
Εγκυρότητα
Pull-ups
rest: 50 s
10
Εγκυρότητα
Pull-ups
rest: 50 s
10
Εγκυρότητα
Pull-ups
rest: 50 s
10
Εγκυρότητα
Pull-ups
rest: 50 s
10
Εγκυρότητα
Pull-ups
rest: 50 s
10
Εγκυρότητα
Pull-ups
rest after the set: 50 s
Set 2
1 round
20
Εγκυρότητα
Squats
rest: 50 s
20
Εγκυρότητα
Squats
rest: 50 s
20
Εγκυρότητα
Squats
rest: 50 s
20
Εγκυρότητα
Squats
rest: 50 s
20
Εγκυρότητα
Squats
rest: 50 s
20
Εγκυρότητα
Squats
rest after the set: 50 s
Set 3
1 round
20
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 50 s
20
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 50 s
20
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 50 s
20
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 50 s
20
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 50 s
20
Εγκυρότητα
Push-ups
rest after the set: 50 s
Set 4
1 round
20
Εγκυρότητα
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 50 s
20
Εγκυρότητα
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 50 s
20
Εγκυρότητα
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 50 s
20
Εγκυρότητα
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 50 s
20
Εγκυρότητα
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 50 s
20
Εγκυρότητα
Bodyweight Lunges (each leg)
rest after the set: 50 s
хорошо
супер
Για να στείλετε