Εκπαίδευση
пт
Author: Ogato Issinsai
Αρχική
Set 1
3 rounds
15
Εγκυρότητα
Dips
rest: 20 s
10
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 20 s, after the set 60 s
Set 2
3 rounds
10
Εγκυρότητα
Incline Push-Ups
rest: 20 s
8
Εγκυρότητα
Straight bar dips
rest: 20 s
10
Εγκυρότητα
Dips
rest: 20 s, after the set 60 s
Για να στείλετε