Εκπαίδευση
Супер спина
Author: Шунь Богдан
Αρχική
Set 1
4 rounds
20
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 60 s
max
Εγκυρότητα
Wide Grip Pull-Ups
rest: 60 s
15
Εγκυρότητα
Dips
rest: 60 s
6
Εγκυρότητα
Chin-Ups
rest: 60 s, after the set 120 s
нормас
Για να στείλετε