Εγγραφή
Είσοδος
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Εκπαίδευση
date_range
Πρόγραμμα
insert_chart
Απορρίψεις
medal
Επιτεύγματα
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Αξιολόγηση
Εκπαίδευση
Люто, Мощно, Классно
Author:
Валерий Фирулёв
Αρχική
Set 1
1 round
120
s
Plank
rest: 60 s
50
Εγκυρότητα
Jump squats
rest after the set: 160 s
Set 2
1 round
200
Εγκυρότητα
Sit-Ups
rest: 60 s
50
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 60 s
20
Εγκυρότητα
Pull-ups
rest after the set: 160 s
Set 3
1 round
900
s
Trail Running/Walking
rest after the set: 160 s
Валерий Фирулёв
мощно
15-08-2019
reply
thumb_up
Για να στείλετε