лёгкая

Εκπαίδευση

лёгкая

Author: Dmitriy Stepanov

Set 1

3 rounds

5

Εγκυρότητα

Pull-ups

rest: 90 s

5

Εγκυρότητα

Dips

rest: 90 s

5

Εγκυρότητα

Reverse T-bar dips

rest: 90 s

5

Εγκυρότητα

Decline Push-Ups

rest: 90 s

5

Εγκυρότητα

Chin-Ups

rest: 90 s

5

Εγκυρότητα

Squats

rest: 90 s

5

Εγκυρότητα

Australian pull-ups

rest: 90 s, after the set 180 s

Για να στείλετε