พุธ

Εκπαίδευση

พุธ

Author: Raymond Reddington

Set 1

4 rounds

15

Εγκυρότητα

Jump squats

rest: 10 s

15

Εγκυρότητα

Wide hands push-ups

rest: 10 s

10

Εγκυρότητα

Dips

rest: 10 s

15

Εγκυρότητα

Lying down leg raises

rest: 10 s

10

Εγκυρότητα

Windshield wipers

rest: 10 s

80

s

Side plank

rest: 120 s

Για να στείλετε