Εγγραφή
Είσοδος
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Εκπαίδευση
date_range
Πρόγραμμα
insert_chart
Απορρίψεις
medal
Επιτεύγματα
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Αξιολόγηση
Εκπαίδευση
жиросжигание
Difficulty:
easy
Pace:
intense
Author:
Marhat Madiew
12345
Αρχική
Set 1
4 rounds
100
meter
Run
rest: 30 s
5
Εγκυρότητα
Dips
rest: 30 s
45
s
Jumping jacks
rest: 30 s
8
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 30 s
30
s
High Knee Jog
rest: 30 s
30
s
Mountain Climbers
rest: 30 s
15
s
Plank
rest: 120 s
Για να στείλετε