Εκπαίδευση
Грудной наркоман
Difficulty: normal
Pace: extremely
Author: Иван Ковалёв
Αρχική
Set 1
4 rounds
14
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 15 s
7
Εγκυρότητα
Pseudo push ups
rest: 20 s
8
Εγκυρότητα
Dips
rest: 15 s
3
Εγκυρότητα
Diamond Push-Ups
rest: 15 s
9
Εγκυρότητα
Decline Push-Ups
rest: 20 s
5
Εγκυρότητα
Straight bar dips
rest: 180 s
Για να στείλετε