Εκπαίδευση
Зал
Author: Meretskyi Andrii
Αρχική
Set 1
1 round
5
Εγκυρότητα
Pull-ups
5
Εγκυρότητα
Dips
10
Εγκυρότητα
Pull-ups
10
Εγκυρότητα
Dips
10
Εγκυρότητα
Pull-ups
15
Εγκυρότητα
Dips
10
Εγκυρότητα
Pull-ups
20
Εγκυρότητα
Dips
10
Εγκυρότητα
Pull-ups
25
Εγκυρότητα
Dips
10
Εγκυρότητα
Pull-ups
30
Εγκυρότητα
Dips
15
Εγκυρότητα
x
30
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
10
Εγκυρότητα
x
50
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
10
Εγκυρότητα
x
65
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
7
Εγκυρότητα
x
70
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
3
Εγκυρότητα
x
80
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
5
Εγκυρότητα
x
80
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
15
Εγκυρότητα
x
12
kg
Dumbbell Flyes
15
Εγκυρότητα
x
12
kg
Dumbbell Flyes
12
Εγκυρότητα
x
10
kg
Dumbbell Flyes
12
Εγκυρότητα
x
10
kg
Dumbbell Flyes
Για να στείλετε