Εγγραφή
Είσοδος
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Εκπαίδευση
date_range
Πρόγραμμα
insert_chart
Απορρίψεις
medal
Επιτεύγματα
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Αξιολόγηση
Εκπαίδευση
Подтягивание с весом
Author:
Vlad Mart
Αρχική
Set 1
1 round
max
Εγκυρότητα
Pull-ups
rest: 120 s
max
Εγκυρότητα
x
5
kg
Pull-ups
rest: 120 s
max
Εγκυρότητα
x
9
kg
Pull-ups
rest: 120 s
max
Εγκυρότητα
x
13
kg
Pull-ups
rest: 120 s
max
Εγκυρότητα
x
17
kg
Pull-ups
rest: 120 s
max
Εγκυρότητα
x
21
kg
Pull-ups
rest: 120 s
max
Εγκυρότητα
Pull-ups
rest after the set: 3 s
Για να στείλετε