Εκπαίδευση
2
Author: dpakaeff
Αρχική
Set 1
4 rounds
15+
Εγκυρότητα
Dips
rest: 30 s
10+
Εγκυρότητα
Squats
rest: 30 s
12+
Εγκυρότητα
Wide grip Australian chin-ups
rest: 30 s
8+
Εγκυρότητα
Hanging Leg Raise to L-Sit
rest: 120 s, after the set 60 s
Για να στείλετε