Εκπαίδευση
тяни-толкай
Difficulty: easy
Pace: moderate
Author: Андрей
Αρχική
Set 1
5 rounds
10
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 30 s
5
Εγκυρότητα
Pull-ups
rest: 30 s
15
Εγκυρότητα
Incline Push-Ups
rest: 30 s
10
Εγκυρότητα
Australian chin-ups
rest: 30 s
5
Εγκυρότητα
Negative chin-ups
rest: 30 s
8
Εγκυρότητα
Dive Bomber Push-Up
rest: 240 s
Για να στείλετε