Εγγραφή
Είσοδος
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Εκπαίδευση
date_range
Πρόγραμμα
insert_chart
Απορρίψεις
medal
Επιτεύγματα
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Αξιολόγηση
Εκπαίδευση
Подготовительная
Author:
Sergey Grodetskiy
Αρχική
Set 1
1 round
1
Εγκυρότητα
Pull-ups
7
Εγκυρότητα
Squats
7
Εγκυρότητα
Push-ups
7
Εγκυρότητα
Squats
rest after the set: 60 s
Set 2
1 round
1
Εγκυρότητα
Pull-ups
7
Εγκυρότητα
Squats
7
Εγκυρότητα
Push-ups
7
Εγκυρότητα
Squats
rest after the set: 60 s
Set 3
1 round
1
Εγκυρότητα
Pull-ups
7
Εγκυρότητα
Squats
7
Εγκυρότητα
Push-ups
7
Εγκυρότητα
Squats
rest after the set: 60 s
Set 4
1 round
1
Εγκυρότητα
Pull-ups
7
Εγκυρότητα
Squats
7
Εγκυρότητα
Push-ups
7
Εγκυρότητα
Squats
rest after the set: 60 s
Για να στείλετε