Εκπαίδευση
Push Day
Author: Kunvisit
Αρχική
Set 1
5 rounds
10
Εγκυρότητα
Dips
rest: 10 s
10
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 10 s
10
Εγκυρότητα
Decline Push-Ups
rest: 10 s
10
Εγκυρότητα
Diamond Push-Ups
rest: 10 s
10
Εγκυρότητα
Pike push-ups
rest: 120 s
Για να στείλετε