Εκπαίδευση
грудной сбор
Difficulty: normal
Pace: extremely
Author: Артем
Αρχική
Set 1
5 rounds
20
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 15 s
12
Εγκυρότητα
Pseudo push ups
rest: 15 s
15
Εγκυρότητα
Dips
rest: 15 s
10
Εγκυρότητα
Diamond Push-Ups
rest: 15 s
12
Εγκυρότητα
Decline Push-Ups
rest: 15 s
15
Εγκυρότητα
Straight bar dips
rest: 180 s
Για να στείλετε