АнтиЖир

Εκπαίδευση

АнтиЖир

Author: Земляк

Set 1

4 rounds

500

meter

Run

rest: 10 s

10

Εγκυρότητα

Pull-ups

rest: 10 s

20

Εγκυρότητα

Push-ups

rest: 10 s

60

s

Jumping jacks

rest: 10 s

20

Εγκυρότητα

Bench dips

rest: 10 s

15

Εγκυρότητα

Burpee

rest: 10 s

500

meter

Run

rest: 10 s

8

Εγκυρότητα

Chin-Ups

rest: 10 s

15

Εγκυρότητα

Diamond Push-Ups

rest: 10 s

60

s

High Knee Jog

rest: 10 s

25

Εγκυρότητα

Incline Push-Ups

rest: 10 s

30

s

Mountain Climbers

rest: 10 s

Για να στείλετε