База в передний вис

Εκπαίδευση

База в передний вис

Author: MiatriSs

Set 1

4 rounds

6

Εγκυρότητα

Η αύξηση των πλατυποδία στη μέγγενη στη γραμμή (δάχτυλα ακουμπούν τη γραμμή).

rest: 60 s

5

s

Οριζόντια κρέμονται μπροστά

rest: 10 s

5

s

Οριζόντια κρέμονται μπροστά

rest: 60 s

15

Εγκυρότητα

Front lever raises

rest: 30 s

30

s

Superman push hold

rest: 30 s

10

Εγκυρότητα

Windshield wipers

rest: 90 s

Για να στείλετε