тренировка груди

Εκπαίδευση

тренировка груди

Author: askat ergali uly

Set 1

1 round

30

Εγκυρότητα

Push-ups

rest: 180 s

20

Εγκυρότητα

Dips

rest after the set: 180 s

Set 2

1 round

29

Εγκυρότητα

Push-ups

rest: 180 s

19

Εγκυρότητα

Dips

rest after the set: 180 s

Set 3

1 round

28

Εγκυρότητα

Push-ups

rest: 180 s

18

Εγκυρότητα

Dips

rest after the set: 180 s

Set 4

1 round

27

Εγκυρότητα

Push-ups

rest: 180 s

17

Εγκυρότητα

Dips

rest after the set: 180 s

Set 5

1 round

26

Εγκυρότητα

Push-ups

rest: 180 s

16

Εγκυρότητα

Dips

rest after the set: 180 s

Για να στείλετε