Εγγραφή
Είσοδος
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Εκπαίδευση
date_range
Πρόγραμμα
insert_chart
Απορρίψεις
medal
Επιτεύγματα
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Αξιολόγηση
Εκπαίδευση
Грудь масса
Author:
Денис
Αρχική
Set 1
3 rounds
6+
Εγκυρότητα
One-Arm Push-Up
6+
Εγκυρότητα
One-Arm Push-Up
rest: 120 s, after the set 180 s
Set 2
3 rounds
6+
Εγκυρότητα
x
20
kg
Push-ups
rest: 120 s, after the set 180 s
Set 3
3 rounds
8+
Εγκυρότητα
Decline Push-Ups
rest: 120 s, after the set 180 s
Set 4
3 rounds
12
Εγκυρότητα
Dips
rest: 120 s, after the set 180 s
Денис
Збс
06-09-2017
reply
thumb_up
Για να στείλετε